Anda sedang mencari panduan jus sawi sehat berkhasiat yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus sawi sehat berkhasiat yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Khasiat.co.id - Jus sawi merupakan minuman sehat kaya akan gizi penting bagi kesehatan tubuh. Minuman ini sangat cocok apabila di minum pada saat suasana panas di siang hari untuk membuat tubuh terasa lebih segar. Minuman ini tentunya memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari jus sawi sehat berkhasiat, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan jus sawi sehat berkhasiat enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat jus sawi sehat berkhasiat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Jus Sawi Sehat Berkhasiat menggunakan 5 bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Jus Sawi Sehat Berkhasiat:
- Siapkan 10 lembar daun sawi hijau (batangnya bisa dipake bisa enggak, saya g pake)
- Sediakan 5 cm mentimun
- Ambil 2 slice jeruk bali, ambil daging jeruknya saja
- Gunakan 1 buah tomat merah
- Ambil 1 gelas air (ganti pakai air kelapa lebih nikmat..)
Sayuran Sawi ternyata tergolong rendah kalori. Tentu saja ini akan menjadi alternatif. Sebab, minuman sehat seperti jus hijau memiliki berbagai kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Di dalamnya terkandung serat, vitamin, serta mineral lain yang sangat diperlukan tubuh.
Cara membuat Jus Sawi Sehat Berkhasiat:
- Cuci bersih semua sayur dan buah, potong2, masukkan ke tempat blender.
- Blender hingga halus, siap dinikmati. Saya minum seampasnya juga karena seratnya justru lebih banyak ada di ampas sayurnya. Aduk dulu sebelum meminumnya agar ampas tak tertinggal di akhir. Gluk gluk gluk.. Saya udah mulai rutin minum jus aneka sayur dan buah tiap pagi selama sebulan ini. Awalnya untuk melengkapi terapi vertigo saja, tp sekarang udh jd behavior.. alhamdulillah.. 😆
Bahkan konsumsi jus hijau juga lekat hubungannya dengan proses detoks tubuh. Buah yang ampuh dan berkhasiat menurunkan berat badan secara cepat, aman dan sehat diantara lainnya adalah buah jeruk/lemon, pir, mangga, pisang, strawberry, apel, bit serta sayuran seperti bayam, mentimun, labu, sawi, wortel, tomat bahkan rempah seperti kunyit dan jahe. Selain buah pir dan bayam, jus kombinasi buah dan sayur yang juga layak kamu coba adalah sawi, buah pir, dan timun. Tak kalah berkhasiat dari pir dan bayam, kombinasi jus ini juga baik kalian konsumsi saat diet. Jumlahnya cukup satu jenis sehari dan secara bergantian.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat jus sawi sehat berkhasiat yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
