Sedang mencari ide jus sayur dan buah sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus sayur dan buah sehat yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Sayur dan buah mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain dimakan langsung atau dimasak, Anda bisa menikmati sayur dan buah dengan dibuat jus. Lihat juga resep Jus sehat sayur dan buah green nirwana enak lainnya.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari jus sayur dan buah sehat, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan jus sayur dan buah sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah jus sayur dan buah sehat yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Jus Sayur dan Buah Sehat memakai 4 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Jus Sayur dan Buah Sehat:
- Gunakan 1 Biji nenas manis ukuran kecil
- Gunakan 3 ikat Cakcoy bisa diganti sawi
- Siapkan 10 batang bayam hijau
- Ambil 2 gelas Air minum
Selain itu, khasiat yang terkandung di dalamnya pun akan semakin kaya. Jus buah dan sayur satu ini terdiri dari buah dan sayuran yang kaya nutrisi dan antioksidan. Kombinasi jus bit, wortel, jahe, dan apel ini sangat baik untuk meningkatkan sistem imun, memelihara pencernaan, dan untuk detoksifikasi tubuh. Sayur kale tengah naik daun dan menjadi primadona di kalangan pecinta hidup sehat.
Langkah-langkah membuat Jus Sayur dan Buah Sehat:
- Kupas nenas sampai bersih dan lumuri sedigit garam sebelum dipotong-potong. Boleh masukkan ke freezer sebelum dibelender.
- Cuci bersih sayuran dan potong dengan ukuran sedang.
- Masukkan sayuran ke blender dan tambahkan air.
- Setelah sayuran sudah halus saring ampas sayurannya.
- Blender nenas dengan air sayuran hijau
- Jus segar dan sehat siap disajikan
- Selamat mencoba. Trimakasih
Ada beragam manfaat sayur yang kaya antioksidan ini, termasuk berkhasiat untuk menurunkan kolesterol. Wortel Wortel amat kaya dengan senyawa karotenoid, pigmen yang memiliki efek antioksidan untuk melawan kerusakan sel. Senyawa karotenoid tersebut termasuk beta-karoten, likopen, alfa-karoten, dan lutein. Jus diet dari buah dan sayur kini mulai menggeser adanya diet sup pembakar lemak, diet kopi dan diet dengan infused water. Tentu saja dengan mengkonsumsi jus buah untuk diet merupakan cara paling mudah dan ampuh menurunkan berat badan yang enak, sehat dan menyenangkan.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Jus Sayur dan Buah Sehat yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
