Lagi mencari ide jus sayuran ijo #diet kenyang ^^ yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus sayuran ijo #diet kenyang ^^ yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus sayuran ijo #diet kenyang ^^, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan jus sayuran ijo #diet kenyang ^^ yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian istimewa.
Lihat juga resep Jus hijau cantik enak lainnya. Jus Sayuran ijo #diet kenyang ^^ Berniat utk lebih sehat dan mempraktekkan "hidup sehat" nya Mbak Dewi Hughes dg bonus "kurus" Notes : Jus tsb murni sayuran dan buah, tanpa tambahan gula ataupun madu. 😊 Pasalnya, mengonsumsi jus buah setiap pagi mampu menurunkan kolesterol dan membakar lemak lebih banyak. Pasalnya, mengonsumsi jus buah setiap pagi mampu menurunkan kolesterol dan membakar lemak lebih banyak.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan jus sayuran ijo #diet kenyang ^^ sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Jus Sayuran ijo #diet kenyang ^^ memakai 6 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Jus Sayuran ijo #diet kenyang ^^:
- Gunakan beberapa helai sayur pak coy, ambil daunnya saja
- Gunakan beberapa helai sayur cai sim, ambil daunnya saja
- Gunakan beberapa potong nanas madu
- Ambil sedikit perasan jeruk nipis / lemon
- Gunakan beberapa buah jeruk baby manis (peras ambil airnya)
- Gunakan secukupnya es batu
Mungkin jus seledri terdengar aneh bagi Anda, tapi ternyata sayuran hijau ini punya manfaat bagi kesehatan, karena kaya akan magnesium dan zat besi. Jus sayuran ini juga sangat pas dikonsumsi ketika wanita datang bulan karena bisa membantu menjaga jumlah zat besi dalam tubuh. Sebab, sayuran pun kaya dengan vitamin, mineral, serat, senyawa tumbuhan, serta molekul antioksidan yang berlimpah. Antioksidan memang penting untuk tubuh, karena dapat menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Langkah-langkah membuat Jus Sayuran ijo #diet kenyang ^^:
- Siapkan juicer (hasil jadi berupa sari / cairan dari buah atau sayuran) atau blender (hasil jadi berupa sari / cairan dan serat)
- Jika menggunakan blender, masukkan es batu terlebih dahulu. Jika menggunakan juicer, smua bahan bisa dimasukan scr bergantian, kmudian hasil sarinya dicampur dg air jeruk dan sedikit perasan lemon/ nipis, tmbahkan es batu. Langsung diminum agar vitamin nya tidak hilang.
- Setelah es batu masuk ke blender, tmbahkan sayuran, air jeruk lalu blender halus.
- Tambahkan kmbali nanas dan sedikit perasan lemon, blender halus kmbali.
- Stelah smua bahan diblender halus, saat mau disajikan, jus tsb bs disaring, atau bs diminum lsg tanpa harus disaring (diminum bareng seratnya). Sebaiknya lsg diminum, krn kalau dibiarkan lama dan diminum dlm keadaan tdk dingin lagi, akan terasa langu dari sayuran.
Wortel Hidup sehat bisa dimulai dari hal sederhana seperti mengonsumsi minuman kaya nutrisi. Kamu bisa mengganti milkshake atau soda yang tinggi kalori dengan jus sayuran. Tak kalah enak dengan paduan yang tepat, jus sayuran yang bisa dicampur buah-buahan ini dapat membantu tubuh terasa lebih bugar dan terhindar dari penyakit. Bonusnya, jus hijau bisa membantu meningkatkan metabolisme, sistem pencernaan dan masih banyak lainnya. Sahabat Dream tidak perlu lagi ragu mengonsumsi jus hijau untuk program dietmua.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Jus Sayuran ijo #diet kenyang ^^ yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
