Anda sedang mencari ide jus kol ungu & selada yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal jus kol ungu & selada yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Jus kol ungu juga bisa digunakan sebagai obat rumahan untuk mengobati sakit maag. Mengurangi Risiko Osteoporosis Sayuran yang luar biasa ini dikemas dengan magnesium, mangan, kalsium dan mineral penting lainnya dan vitamin seperti vitamin K. Semua nutrisi ini diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang optimal serta menjaga kepadatan mineral tulang.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari jus kol ungu & selada, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan jus kol ungu & selada yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah jus kol ungu & selada yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Jus Kol Ungu & Selada memakai 4 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Jus Kol Ungu & Selada:
- Sediakan 100 gr Kol ungu
- Siapkan 100 gr Selada
- Ambil 150 ml Air es
- Siapkan 1 sdm Gula pasir
Sayuran yang satu ini semakin populer dikonsumsi, tetapi tak banyak yang tahu manfaat kol ungu yang sesungguhnya bagi tubuh. Manfaat kol ternyata mampu mengobati peradangan dan infeksi. Kandungan sulfur dan glutamin di dalam kol memiliki sifat antiinflamasi yang cukup kuat. Khasiat kol bisa untuk meredakan nyeri otot, nyeri sendi, iritasi, dan lainnya.
Langkah-langkah membuat Jus Kol Ungu & Selada:
- Iris-iris sayuran agar mudah diblender.
- Blender semua bahan sampai halus.
- Sajikan.
Selain antioksidan, kol ungu kaya serat dan magnesium. Warna ungu bit berasal dari bahan kimia tumbuhan yang disebut betalains. Sama seperti antosianin, betalain memiliki sifat antioksidan dan anti. Mengonsumsi kubis ungu akan membuat Anda jauh lebih sehat dan kuat dari serangan penyakit. Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat kubis ungu, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan sayur ini untuk kesehatan Anda.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat jus kol ungu & selada yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
