Lagi mencari ide smoothie buah dan sayur sehat u/ diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal smoothie buah dan sayur sehat u/ diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Buahnya tidak perlu masuk freezer ya, karna kita bikin real food. Rasanya enak gaperlu tambah gula dan madu, karna sudah manis dari buah. Ayo biasakan makan makanan real food😁.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari smoothie buah dan sayur sehat u/ diet, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan smoothie buah dan sayur sehat u/ diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan smoothie buah dan sayur sehat u/ diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Smoothie buah dan sayur sehat u/ diet memakai 4 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Smoothie buah dan sayur sehat u/ diet:
- Siapkan 5 lembar oal leaf (ambil daunnya aja)
- Ambil 5 lembar lettuce (ambil daunnya aja)
- Gunakan 1/2 buah naga manis
- Ambil 100 ml air es
Sehat, Enak, dan Ampuh Turunkan Berat Badan! Mungkin setiap orang yang sedang melakukan program diet sering mengkonsumsi sayuran, dan buah-buahan. Sayuran atau buah-buahan sangat bagus karena keduanya memiliki manfaat. Semua anjuran makanan sehat selalu menyebut sayur sebagai bahan makanan penting yang harus dikonsumsi setiap hari.
Langkah-langkah membuat Smoothie buah dan sayur sehat u/ diet:
- Siapkan bahan, cuci bersih dedaunan dan tunggu sampai kering (atau bisa menggunakan salad spinner)
- Kemudian potong2 dan masukkan semua bahan ke dalam blender
- Blender sampai halus
- Selamat menikmati
Smoothie buah dan yoghurt merupakan menu sarapan atau teman di siang hari yang lezat dan sehat. Setelah Anda menemukan takaran perbandingan yang tepat antara buah dan yoghurt, bereksperimenlah dengan menambahkan berbagai buah-buahan dan pemanis yang berbeda. Serat berasal dari sayur dan buah. Namun, beberapa ahli menganjurkan konsumsi buah lebih baik dalam keadaan utuh daripada jus. Supaya tak bosan mengonsumsi serat dalam bentuk utuh, dr Frieda lebih menyarankan untuk dibuat smoothies sayur dan buah dibandingkan dengan jus yang.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Smoothie buah dan sayur sehat u/ diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
